Primero, es importante entender que el tiempo libre no significa sentarse a hacer nada. Eso puede ser tan dañino como estar con estrés laboral. Tener tiempo de ocio significa dedicarle horas a actividades creativas, sociales, lúdicas que no generan un estrés adicional, sino más bien placer.
El tiempo libre es un bien altamente valorado para la sociedad. Su valor terapéutico y sus beneficios en el bienestar integral de las personas son innegables.
Tener tiempo libre es indispensable para las personas, sobre todo cuando es invertido en contribuir a mantener u optimizar la salud (mental y física), aliviar tensiones o fortalecer relaciones.
Saber aprovechar estos momentos trae un sinnúmero de beneficios, tales como:
- Salir de la rutina o monotonía de la vida cotidiana.
- Renovar fuerza y energía, tanto física como mental.
- Incrementar la autoestima y la realización personal
- Establecer relaciones más estrechas y afectivas.
- Incrementar el sentimiento de pertenencia en un grupo (por ejemplo un grupo de viajes o un equipo de expertos)
- Contribuir al crecimiento intelectual, artístico, cultural o incluso compensar insuficiencias de aprendizaje.
Fuente: https://franquicias.remax.cl
