Todos los días debemos beber 2 litros agua – . esto es falso no todos necesitamos la misma cantidad. Debemos mantener una buena hidratación pero esa medida variante.
Si quieres tener fuertes abdominales estás obligado a llevar una fuerte rutina de ejercicios – esto es falso hacer ejercicios de cardio también pueden ayudarte.
Para huesos más fuertes debes tomar mucha leche – falso de hecho la leche no es tan saludable como creemos. Existen otras fuentes de calcio además de los lácteos por ejemplo las espinacas y los garbanzos.
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