Madrugar no le sienta bien a tu organismo. Algunos científicos piensan que es casi una tortura y que levantarse antes de descansar las horas recomendadas (8 mínimo) no es saludable. Se cree que esto es así ya que antes de las 10 am el cerebro aún no focaliza la atención y el cuerpo no se ha recuperado por completo. si nos acostamos tarde y nos levantamos muy temprano desarrollaremos estrés y ansiedad, hasta debilitaremos es sistema inmune.
Por todas estas razones, madrugar puede ser una tortura. Así que a descansar correctamente.
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