Mejores:

  • Avena
  • Brócoli
  • Café
  • Té verde
  • Agua
  • Almendras
  • Espinacas
  • Blueberries
  • Hierbas y Especias

 

Peores:

  • Comidas chatarra
  • Exceso de azúcar
  • Exceso de sal
  • Exceso de alcohol

 

 

 

 

Fuente: webmd.com