Sin duda el agua es vida. Tu cuerpo se puede beneficiar grandemente cuando haces el mejor uso de este preciado líquido. Aquí alguno de los efectos del agua en tu cuerpo:
Te mantiene más delgado – Beber más agua ayuda a amplificar el metabolismo – especialmente si es un buen vaso frío de agua. Su cuerpo debe trabajar para calentar el agua hasta, quema algunas calorías extra en el proceso.
Te llena de energía – Si te siente agotado, puedes obtener un «boost» con el agua. La deshidratación provoca que uno se sienta cansado.
Baja el estrés – Alrededor del 70% al 80% de tu tejido cerebral es el agua. Cuando estás deshidratado, tu mente y cuerpo entran en estado de estrés. Si te sientes sediento, ya estás un poco deshidratado.
Mejora el tono muscular – Beber agua ayuda a prevenir calambres musculares y lubrica las articulaciones del cuerpo. Cuando estás bien hidratado, puede hacer ejercicios más largos y más fuertes
Hidrata tu piel – El agua potable hidrata células de la piel y les da volumen, haciendo que tu rostro se vea más joven.
Fuente: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-water-health
