Es un dolor que corre desde la espalda baja hasta los dedos de los pies. Normalmente se siente en un solo lado de cuerpo.
También produce otras sensaciones como:
- Debilidad
- Adormecimiento
- Hormigueos
El nervio ciático el el nervio más grande en tu cuerpo y al ser afectado es el que produce estos dolores.
Otras posibles causas para esto los son:
- Discos herniados
- Espolones
- Estrechamiento de la espina (estenosis)
Su médico primario debe hacerte un examen físico para poder darle un diagnóstico preciso. Si tu dolor es realmente fuerte y no se va, es muy probable que tu médico te recomiende pruebas como:
- Rayos X
- MRI
- o CT Scan
Luego de esto, tal vez necesitarás tratamientos como:
- Terapia física
- Medicamentos para el dolor
- Inyecciones de esteroides
- Cirugía (en casos severos)
Si el dolor no es serio, este puedes tratarlo en casa con:
- Estiramiento suaves
- Aplicando hielo por 20 minutos varias veces al día
- Aplicando calor luego de 2 a 3 días
En algunos casos el dolor se va solo. Pero para prevenir su dolor puedes hacer lo siguiente:
- Hacer ejercicios – pídele a tu médico que te recomiende cuáles
- Mantén una buena postura – no te encorves
¿Vas a cargar algo pesado?
- Permite que la parte baja de tu cuerpo sea quien haga el trabajo
- Al levantarte, hazlo de manera vertical
- Mantén la espalda derecha. Solo dóblate al nivel de las rodillas
- No levantes y hagas giros al mismo tiempo
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