Una muy buena opción para aprovechar y que es súper fácil de hacer en casa es el Té helado. Las propiedades del té son muy interesantes, por ejemplo el Té verde ofrece vitamina C, minerales y aceites esenciales. La cantidad de vitamina C del té verde es comparable a la cantidad que puedes encontrar en un vaso de jugo de naranja.
No obstante, cualquier tipo de té ofrece varios beneficios, por lo que tenerlo pronto en tu heladera puede es muy saludable. El té es rico en potasio, ácido fólico, niacina, manganeso, vitamina B, B1 y B2.
Concretamente algunos de los beneficios del té helado son:
- Vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides.
- Ayuda a mantenernos alerta y más concentrados, también beneficia la agilidad mental.
- Estimula el sistema nervioso y es diurético.
- Mejora las defensas, combate la anemia.
- Aporta cero calorías (cuando lo consumes sin azúcar, claro).
El té es una bebida que puede consumirse durante todo el año, en invierno caliente (obvio), y en verano helado. Para hacer tu té helado sólo debes hacer un té bien cargado y dejarlo enfriar
Fuente: hazteveg.com
