Los masajes en cualquiera de sus modalidades, tienen importantes efectos y beneficios sobre el organismo y la salud general de las personas.
Entre ellos se pueden describir los siguientes:
- Reduce el estrés tanto a nivel físico como de la mente.
- Ayudan a controlar la depresión y la ansiedad.
- Minimizan el dolor de cabeza.
- Mejora el proceso de conciliación del sueño.
- Fortalece y refuerza el sistema de defensas.
- Relaja y descontractura la musculatura.
- Baja el ritmo cardíaco, por lo que se reduce la presión sanguínea.
- Ayuda en el alivio de dolencias.
- Reduce la tensión corporal.
- Se pueden reducir las inflamaciones.
- Ayuda a mejorar la flexibilidad.
- Hacen que la piel se vuelva más elástica, suave y tersa.
- Mejora los problemas del estómago y el intestino.
Éstos son algunos de los beneficios que se pueden aprovechar al recibir masajes, no obstante, son muchos más los que hay de acuerdo al tipo de masaje que se aplique.
Fuente: internenes.com
