Hoy es un día para tomar conciencia sobre la importancia de la prevención del suicidio y cómo podemos hacer la diferencia. Aquí te dejamos 5 puntos clave para reflexionar y actuar:
– Hablar salva vidas –
Conversar abiertamente sobre el suicidio ayuda a reducir el estigma y fomenta que las personas busquen ayuda sin miedo a ser juzgadas.
– Escuchar con detenimiento –
Estar presente y escuchar sin interrumpir puede ser una herramienta poderosa para alguien que atraviesa una crisis emocional.
– Apoyo profesional es fundamental –
Acudir a psicólogos, psiquiatras u otros profesionales de la salud mental es vital para recibir el apoyo necesario.
– Cuidar la salud mental –
Promover el autocuidado emocional y la búsqueda de ayuda en momentos difíciles es clave para evitar llegar a situaciones críticas.
– Estar atentos a señales de alerta –
Cambios de comportamiento, aislamiento y expresiones de desesperanza pueden ser indicativos de que alguien necesita ayuda urgente. No dudes en intervenir.
