Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar y bótalo después de usarlo. Esto evitará la propagación de las gotitas respiratorias de la nariz o la boca que pueden contener gérmenes.
Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón durante15 a 20 segundos. Limpia la parte posterior de las manos y uñas. Sécate las manos con papel toalla y úsalo para cerrar la llave del agua y para abrir la puerta, después lo echas al zafacón. Si no hay agua y jabón, usa un desinfectante de manos a base de alcohol.
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Esta es la manera como se propagan los gérmenes.
Evita el contacto cercano con personas enfermas.
Guarda reposo si te enfermas; así evitarás que otras personas se enfermen.
Limpia y desinfecta las superficies y los objetos de uso común, en particular, las perillas de las puertas.
Referencias:
Centro para el Control y Prevención de Enfermedades
http://www.cdc.gov/flu/espanol
Departamento de Salud de Puerto Rico División de Vacunación
