- Usa rompecabezas, juegos de mesa, buscapalabras, entre otros.
- Aliméntate bien.
- Detén las tareas múltiples y enfócate en una sola.
- Aprende algo nuevo como: un nuevo instrumento, un nuevo lenguaje o alguna habilidad nueva.
- Duerme mejor.
- Haz ejercicios.
Fuente: health.com
Imagen: freepik.com
