Té verde
El té verde contiene un antioxidante llamado quercetina y un aminoácido llamado L-teanina que ayudan a su cuerpo a combatir el resfriado. La quercetina tiene un efecto anti-viral, probado por sus capacidades en combatir los virus que causan el resfriado común.
Té de Saúco
La baya de saúco, es una hierba usada para tratar infecciones respiratorias, como la gripe. Contiene compuestos que reducen la inflamación en las membranas mucosas, lo que puede aliviar la congestión nasal.
Té de Equinácea
La equinácea es otra hierba para tomar como un remedio contra la gripe, ya que se ha encontrado que reduce la gravedad de las infecciones virales e incluso acortar la duración de la infección.
Té de raíz de regaliz
Si tienes la garganta dolorida, irritada, debes beber té de raíz de regaliz para ayudar a calmarla. Contiene propiedades antiinflamatorias, que pueden reducir las inflamaciones dolorosa.
Fuente: livestrong.com
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