El ajetreo del día a día en el lugar de trabajo puede ser algo que no nos deja ver los problemas que otros compañeros pueden tener. Con estas 6 maneras sencillas podrás promover un mejor ambiente mental para tus compañeros de trabajo.
Mantente en movimiento – el ejercicio reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
Mantente en alerta – busca aquellos signos de estrés o de salud mental entre los compañeros de trabajo.
Escucha y se abierto – sirve de soporte y nos juzgues.
Mantente listo – busca y conoce sobre opciones de tratamiento para personas con problemas mentales.
Escucha y habla – provoca que esas personas angustiadas hablen, busca ayuda profesional e informa al gerente si esta persona puede estar en riesgo.
Cuídate – No olvides cuidarte y pedir ayuda cuando lo necesites
Fuente: https://www.facebook.com/WHO/videos/847559008748529/
