6 Maneras Efectivas de Protegerte Contra los Rayos del Sol

Usa protector solar siempre que estés en el exteriores. Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF (factor de protección solar) de al menos 30 spf antes de cualquier actividad al aire libre. Los productos de amplio espectro ofrece mejor protección contra los rayos UVA y UVB, según los expertos. Aplica el protector solar al menos 15 minutos antes de salir.
Vuelve a aplicar protector solar con frecuencia. Aplica el protector solar cada dos horas mientras estás afuera, si estás nadando o sudando deberás hacerlo con más frecuencia.
Quédate en casa cuando el sol es más fuerte. Trata de permanecer en el interior o en la sombra de 10 a.m.-4 p.m.
Ten cuidado especial cerca del agua o arena. Los rayos del sol son más fuertes cuando se reflejan en la arena o agua, por lo que te pueden quemar más rápido.
Cubrirse no siempre es efectivo, pero si decides hacerlo, cubrir la piel tanto como sea posible. Un sombrero y gafas de sol pueden proteger tu cara y ojos.
No trates broncearte de forma intencionada.