Fortalece tu centro
Protege tu espalda, levanta pesas y corre más.
Nunca comas de los envases originales
Al comer desde los envases originales donde están los alimento se tiende a comer demás y en muchas ocasiones hasta ver el fondo.
Chequéate la próstata
Sabemos que este tema puede ser un “issue” para algunos hombres pero saca tu cita ya que eso puede salvar tu vida.
Bebe té verde
El té verde es muy rico en antioxidantes y ayuda en la prevención de cáncer de la próstata y reduce los riesgos a los ataques al corazón.
Todo el mundo necesita un mejor amigo
Pasa más tiempo con tu mascota. La realidad es que esto es más efectivo reduciendo el estrés que el pasar tiempo con tus amigos, con tu novio o el alcohol.
Bebe chocolatina
Se han encontrado estudios donde la chocolatina se considera como la bebida perfecta para consumir luego de los ejercicios.
Fuente: www.menshealth.com
