El dolor de garganta es un malestar frecuente que, antes de ser tratado con medicamentos, puede ser aliviado con soluciones y productos naturales. Esto solamente en casos leves, de lo contrario, se debe acudir a un médico.
Soluciones naturales para combatir el dolor de garganta
A continuación, te presentamos tres soluciones 100% naturales para los casos leves de dolor de garganta:
1. Solución de vinagre de manzana y miel
El vinagre de manzana disminuye el pH en los tejidos y ayuda eliminar los gérmenes en la garganta.
Pero también, funciona como expectorante y la miel actúa como un poderoso antibacteriano.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml).
- ½ zumo de un limón (5 ml).
- 1 cucharada de miel (15 g).
- Pimienta al gusto.
- 1 taza de agua (125 ml).
Preparación:
- Hierve el agua.
- Agrega el vinagre de manzana y el zumo de limón.
- Vierte la miel y mezcla hasta que se disuelva.
- Agrega un toque de pimienta al gusto.
Aplicación:
Toma una taza después de cada comida para disminuir el dolor y la necesidad de toser.
2. Agua oxigenada
En términos médicos, se le conoce como peróxido de hidrógeno.
Otra forma de tratar el dolor de garganta de manera natural consiste en colocar una gota de agua oxigenada en cada oído, al momento de experimentar los primeros síntomas.
Aplicación:
- Limpia ambos oídos con la ayuda de un cotonete.
- Inclina la cabeza y coloca una gota de agua oxigenada en cada oído. Sentirás una especie de burbujeo, lo cual es completamente normal.
- Espera a que el burbujeo desaparezca en un lapso de 10 minutos, como máximo.
- Limpia con ayuda de un pañuelo.
Recomendación:
Se aconseja aplicarla solamente los dos primeros días del dolor de garganta, una vez al día.
3. Limón
El limón es considerado un desinfectante y antibiótico natural, que además tiene vitamina C.
Se puede utilizar de diferentes formas para calmar el dolor, ya sea espolvoreado con un poco de sal para chuparlo o como se indica a continuación:
Ingredientes:
- 4 limones (40 ml).
- 2 cucharadas de miel de abeja (30 g).
Preparación:
- Coloca los limones a fuego lento.
- Exprímelos en un recipiente y agrega la miel.
- Bate hasta conseguir una mezcla homogénea.
Aplicación:
Haz gárgaras dos veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
Recomendaciones adicionales para combatir el dolor de garganta
- Tomar reposo absoluto.
- Beber suficiente líquido para adelgazar la mucosidad y dolor de garganta.
- Enjuagar los senos nasales con agua salada.
- Utilizar un humidificador o inhalar fusiones preparadas.
- Mantener la ventilación en casa.
- Evitar el consumo de cigarrillos.
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Evitar las multitudes y lugares cerrados.
- Aplicar la vacuna de la gripe una vez al año.
Fuente:mejorconsalud.com
